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¿Vas a hacer un viaje internacional?  Haz que tu salud viaje segura.

¿Regresas de un viaje y te sientes enfermo?  Consulta con un especialista.

¡Bienvenido a la  Unidad de Medicina del Viajero y Enfermedades Tropicales

del Hospital Universitario HM Sanchinarro!

Un equipo profesional experto dispuesto a ayudarte a que tu viaje no suponga una amenaza para tu salud,

y a recuperarla si has adquirido alguna enfermedad durante el viaje.

Nuestro lema es ¡Viaja Feliz, vuelve sano!

El agua y los alimentos

PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES TRANSMITIDAS POR AGUA Y ALIMENTOS CRUDOS

 

CONSEJOS HIGIENICO-SANITARIOS al viajero.

La diarrea del viajero es una de las enfermedades más comunes en personas que viajan a destinos tropicales. En algunos destinos del sureste asiático puede llegar a afectar hasta al 25% de los viajeros. Aunque con frecuencia no es grave, puede suponer una alteración de la vida cotidiana, y un serio problema de salud si tiene otras enfermedades. A menudo es suficiente con hacer una dieta líquida durante 2-3 días. Si aparece diarrea con más de tres deposiciones en un día, con sangre o con fiebre y vómitos, no coma nada y consulte con un médico. Salvo en casos de diarrea muy abundante, es preferible no tomar antidiarreicos. Siempre es preferible prevenirla que tener que tratarla. Para ello siga los siguientes consejos:

  • En la mayoría de los países tropicales y en desarrollo, la calidad sanitaria del agua de consumo habitual es muy deficiente. No consuma en ningún caso aguas ni otras bebidas que no ofrezcan suficientes garantías de salubridad.
  • Si tiene la más mínima duda respecto a la seguridad del agua, no la beba. Consuma exclusivamente agua envasada que haya sido abierta en su presencia. Si no es posible lo anterior, utilice filtros homologados o desinfectantes.
  • Evite el uso cubitos de hielo para las bebidas. Puede ser la fuente de transmisión de enfermedades. Si hay dudas, prepararlos con agua envasada o no usar hielo.
  • No consumir helados ni productos lácteos que no estén higienizados o sean de procedencia dudosa. En general, los productos industriales tienen más garantías que los artesanales y caseros.
  • No consuma comidas, bebidas ni helados en puestos callejeros.
  • Como norma general, no consuma carne, pescado ni mariscos crudos. En algunas zonas del mundo son frecuentes las enfermedades por esta causa.
  • Consuma los alimentos siempre cocinados, calientes e inmediatamente de ser preparados. Evite los que hayan estado a temperatura ambiente durante horas.
  • Lave las verduras abundantemente con agua y lejía apta para uso alimentario. Unas gotas en cada litro de agua son suficientes. Debe dejarse actuar durante al menos cinco minutos.
  • Pele Vd. mismo la fruta. Evite el consumo de fruta sin pelar. No es recomendable tomar frutas ni vegetales crudos o pelados en puestos callejeros.
  • Evite los alimentos que contengan huevos crudos o poco cocinados. Tenga especial cuidado con salsas, postres y helados.
  • Lávese bien las manos con jabón antes de cada comida, y siempre después de ir al WC.
  • Si es posible, no se cepille los dientes con agua que no sea segura.
  • Evite el baño en ríos, lagos o lugares con aguas potencialmente contaminadas, próximas a desagües o vertidos, o a industrias. Un pequeño trago o un mecanismo mano-boca pueden producir un cuadro diarreico. En muchos lugares del trópico el baño en lagos o aguas remansadas puede conllevar la adquisición de enfermedades graves como la esquistosomiasis. Asesórese en un servicio especializado antes del viaje.

 

La Unidad de Medicina del Viajero y Enfermedades Tropicales del Hospital HM Sanchinarro pone a su disposición profesionales expertos con larga experiencia, y con recursos adecuados. Puede hacer uso de nuestro servicio de consulta por correo electrónico (viajeros.hms@hmhospitales.com)

Acerca de

El Dr. Justo M. Menéndez es Jefe de Servicio de Urgencias del Hospital Universitario HM Sanchinarro, del grupo HM Hospitales, y director de la Unidad de Medicina del Viajero y Enfermedades Tropicales. Doctor en Medicina, médico especialista con más de 30 años de ejercicio profesional tanto en Medicina de Urgencias como en Medicina Interna, particularmente en el campo de las enfermedades tropicales y la medicina del viajero. Máster en Enfermedades Tropicales y Salud Internacional y en Economía de la salud. Profesor del departamento de Ciencias Clínicas de la facultad de Medicina de la Universidad San Pablo CEU. Miembro de varias sociedades científicas internacionales.

Ex-asesor de la Ministra de Sanidad y Consumo y Ex-Director del Centro de Alertas y Emergencias Sanitarias del Ministerio de Sanidad, con una larga experiencia como consultor nacional e internacional en proyectos y organizaciones sanitarias y ayuda al desarrollo en proyectos de salud.

Desarrollo desde hace años un proyecto de cooperación sanitaria con la población Maasai en Kenia.

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